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Méthode Ayurvéda - Pour améliorer sa qualité de vie
Votre bien-être est le reflet de votre alimentation ! Grâce à cette méthode comprenant 1 livre et 30 fiches, apprenez comment améliorer votre qualité de vie simplement. En savoir plus
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Un étui pratique et une méthode facile à suivre
Science millénaire préventive et curative, l’ayurvéda a pour but d’améliorer notre qualité de vie. En ayurvéda, les aliments ont une influence directe sur notre santé, notre bien-être, mais aussi sur notre mental et notre tempérament !
Découvrez les secrets de l’équilibre ayurvédique grâce à :
- 1 livre proposant toutes les bases de la méthode, les ingrédients à privilégier, un tableau des saveurs, un suivi alimentaire selon les saisons…
- 30 fiches recettes, classées par saison, pour tous les repas de la journée !
Votre corps vous dira merci !
Des auteurs baignés dans le monde du bien-être, du yoga et de la cuisine saine
Éloïse Figgé est conseillère en ayurvéda. En plus de son activité de conseil et de suivi holistique de santé, elle est passionnée par la cuisine et le bien-être. Elle développe donc de nombreuses activités autour de la cuisine saine et du yoga.
Sandra Salmandjee est spécialiste en cuisine indienne. C’est la cuisine de ses ancêtres qui aujourd’hui la rattache à ses racines. Elle partage sa passion pour la cuisine à travers son blog Bollywood Kitchen.
- Auteurs : Éloïse Figgé et Sandra Salmandjee
- Édition : Mango Éditions
- Date de parution : 15/03/2019
- Nombre de pages : 30 fiches
- Dimensions : 13,3 cm (largeur) x 18,8 cm (hauteur) x 2,3 cm (épaisseur)
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