Ingrédients
- 200 g de semoule de blé
- 200 ml d'eau légèrement salée
- 1 CàS d'huile d'olive
Pour les boulettes
- 400 g de boeuf haché
- 1 CàS de coriandre en feuilles
- 1 CàC de cumin en graines
- 1 CàC de paprika doux
- Sel
- Poivre
Pour la sauce
- 3 tomates
- 250 g de petits pois
- 4 pommes de terre
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 1 CàS de coriandre en feuilles
- 1 CàC de cumin en poudre
- 1 CàC de paprika doux
- 1/2 CàC de gingembre moulu
- 6 CàS d'huile d'olive
- 300 ml d'eau
- Sel
- Poivre
Couscous boulettes aux petits pois
- Plat principal
- Cuisine du Maghreb
Un mijoté de boulettes aux petits pois façon couscous
Préparation - 30 min
- Plongez les tomates dans une casserole d'eau bouillante afin de les peler.
- Coupez-les ensuite en petits dés.
- Pelez et émincez l'oignon et la gousse d'ail.
- Dans une cocotte, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
- Faites-y revenir les lamelles d'oignon et l'ail pendant 5 minutes.
- Ajoutez ensuite les dés de tomates avec les épices de la sauce.
- Poursuivez le mijotage pendant une dizaine de minutes.
- Pendant ce temps, épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés.
- Ajoutez les petits pois et l'eau au mijoté de tomates et continuez la cuisson pendant encore 20 minutes.
- Préparez les boulettes en malaxant le boeuf haché avec les épices et la coriandre et en formant de petites boules d'environ 3 cm de diamètre.
- Ajoutez les pommes de terre et les boulettes et laisser encore mijoter 15 minutes.
- Pendant ce temps, préparez la semoule en portant les 200 ml d'eau à ébullition.
- Coupez alors le feu et versez la semoule en l'égrainant à la fourchette.
- Couvrez et laissez gonfler pendant 5 minutes.
Le petit plus
Ce plat convivial sera servi directement à table en apportant le plat de semoule et la cocotte de mijoté.
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