Flan de courge musquée de Provence et blettes au fromage fouetté

Flan de courge musquée de Provence et blettes au fromage fouetté

  • Plat principal
  • Cuisine française

Un plat simple d'automne aux saveurs douces

  • 4 pers.
  • Facile
  • 70 min
  • Bon marché
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Ingrédients

Pour le flan

Pour les blettes

  • 200 g de feuilles de blettes
  • 4 CàS de fromage fouetté
  • poivre à huîtres

Préparation - 30 min

  • Pelez et épépinez la courge musquée de Provence puis coupez-la en petits dés.
  • Dans une sauteuse, faites fondre le beurre et ajoutez les dés de courge à feu vif en remuant pendant 5 minutes puis versez le lait et poursuivez la cuisson une quinzaine de minutes.
  • Pendant ce temps, cassez les oeufs dans un pichet large et battez-les en omelettes.
  • Ajoutez le fromage fouetté.
  • Râpez la tome et réservez.
  • Préchauffez votre four à 190 °C.
  • Lorsque la courge est cuite, réduisez-la en purée, ajoutez les épices bezar, le sel et le poivre et disposez dans des ramequins individuels passant au four.
  • Versez les oeufs et parsemez de fromage râpé.
  • Enfournez pour 40 minutes de cuisson.
  • Passez à la préparation des blettes en commençant par séparer les feuilles des tiges avec un couteau.
  • À environ 10 minutes de la fin de la cuisson des flans, faites bouillir 2 litres d'eau dans une casserole.
  • Plongez les feuilles dans l'eau bouillante salée, baissez le feu et faites blanchir pendant 2 minutes.
  • Servez les assiettes en disposant un ramequin et quelques feuilles de blettes sur lesquelles vous déposez une cuillère à café de fromage fouetté saupoudré de 2 pincées de mélange de poivres à huîtres.
  • Bon appétit !

Le petit plus

Si vous n'avez pas de mélange d'épices Bezar vous pouvez le remplacer par le plus traditionnel mélange Quatre-Épices.

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