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Ingrédients

Pour 8 barres énergétiques

En option

Barre énergétique vitalité

  • Grignotage
  • Cuisine française

Un concentré de saveurs pour booster votre quotidien

  • 4 pers.
  • Facile
  • 15 min
  • Moyen

Préparation - 15 min

  • Tout d'abord, réduire les amandes en poudre à l'aide d'un mixeur.
  • Mélangez ensuite avec les graines, les fruits séchés, le sel et enfin les épices.
  • Rajoutez petit à petit l'eau ainsi que l'agave ou le miel en mélangeant bien pour que tout s'incorpore.
  • Sur une plaque, disposez une feuille de papier cuisson et étalez votre préparation. Une épaisseur d'un centimètre et demi sera parfaite.
  • Placez ensuite la plaque au frais au minimum 6 heures, au mieux une nuit complète.
  • Découpez vos barres à la taille que vous souhaitez et enveloppez de papier cuisson pour bien les conserver.
  • Bon en-cas !

Le petit plus

Vous pouvez conserver les barres énergétiques dans une boîte hermétique, une dizaine de jours grand maximum !

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