Barre énergétique vitalité

• Grignotage
• Cuisine française

Un concentré de saveurs pour booster votre quotidien

• 4 pers.
• Facile
• 15 min
• Moyen

Préparation - 15 min

• Tout d'abord, réduire les amandes en poudre à l'aide d'un mixeur.
• Mélangez ensuite avec les graines, les fruits séchés, le sel et enfin les épices.
• Rajoutez petit à petit l'eau ainsi que l'agave ou le miel en mélangeant bien pour que tout s'incorpore.
• Sur une plaque, disposez une feuille de papier cuisson et étalez votre préparation. Une épaisseur d'un centimètre et demi sera parfaite.
• Placez ensuite la plaque au frais au minimum 6 heures, au mieux une nuit complète.
• Découpez vos barres à la taille que vous souhaitez et enveloppez de papier cuisson pour bien les conserver.
• Bon en-cas !

Le petit plus

Vous pouvez conserver les barres énergétiques dans une boîte hermétique, une dizaine de jours grand maximum !